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一用就靈:高血壓、高血脂、高血糖三高特效療法

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內容簡介  一用就靈:高血壓、高血脂、高血糖三高特效療法
 
  三高的對症食療與按摩   
  ■高血壓食療與按摩
  ■高血脂食療與按摩
  ■高血糖食療與按摩

  本書讓讀者對「三高症」有全面的瞭解,做到診治了然於心,防患於未然。全書以實用性為指導,不僅適合所有高血壓、糖尿病,高血脂患者及其家人閱讀,而且對廣大中年以上健康人群及早預防「三高」也會有非常切實的幫助。

  通俗易懂的文字敘述,搭配圖片解說,為讀者提供正確治療導引。本書圖文並茂、步驟圖解、實用易查,自己按摩讓你隨時隨地做自己的三高醫生。

  「三高」更是以其高患病率、高危險性著稱。

  一、高血壓:血壓通常低於140/90毫米汞柱為正常,高於160/95毫米汞柱為高血壓。因它在不知覺中發生,故稱「悄悄的殺手」。

  二、高血脂:血中膽固醇或三酸甘油脂過高,血脂異常。導致動脈粥樣硬化,是心腦血管病發生的因素。發病隱匿沒症狀,稱為「隱形殺手」。

  三、高血糖:是血液葡萄糖含量高,是血糖代謝紊亂。高血糖的臨床表現,如口乾渴、飲水多、尿多、消瘦;是隱性的症狀,無明顯不適。

  (圖解版)易學易懂。

本書特色

  本書編排體例獨特、圖說內容深入淺出、學習掌握容易、實用易查,深受讀者的歡迎,大陸地區叢書銷量已超過10萬冊。
 詳細資料ISBN:9789869635745
叢書系列:醫學健康館
規格:平裝 / 208頁 / 15 X 21 CM / 普通級/ 單色印刷 / 初版
出版地:台灣
本書分類:醫療保健&GT; 疾病百科&GT; 新陳代謝科
本書分類:醫療保健&GT; 中醫&GT; 中醫療法&GT; 推拿/按摩
&NBSP;內容連載高血壓食療與按摩
 
正確認識高血壓
 
什麼是高血壓
 
高血壓是指在靜息狀態下,動脈收縮壓和(或)舒張壓增高(≥140/90毫米汞柱),並伴有脂肪和糖代謝紊亂及心、腦、腎和視網膜等器官功能性或器質性改變,以器官重塑為特徵的全身性疾病。
 
根據國際上通用的血壓分類標準,正常成人收縮壓應≤140毫米汞柱,舒張壓應≤90毫米汞柱。如果成人收縮壓≥160毫米汞柱,舒張壓≥95毫米汞柱則可判定為高血壓。
 
高血壓的發病原因
 
年齡因素:年齡與高血壓有著密切的關係,一般年齡越大,高血壓的發病概率就越高。
 
性格因素:由於激動會加快心跳,導致血管收縮,血壓升高,因此性格急躁、易怒者易發生高血壓。
 
遺傳因素:大多數高血壓患者都有家族史,這種遺傳性不僅是血壓升高的發生率,而且還包括血壓的高度、併發症的發生。
 
精神因素:長期處於精神緊張狀態中,如從事高緊張度的工作、長期生活在雜訊環境中,都會造成高血壓。
 
飲食因素:攝取食鹽過多,鉀、鈣、優質蛋白質過少,也是導致血壓升高的重要因素之一。
 
肥胖因素:肥胖者體內比正常人體內的血容量多,心臟排血量也較高,從而導致血壓升高。
 
吸菸因素:菸草中所含的尼古丁易使血管發生痙攣,形成小動脈硬化,從而導致血壓升高。
 
飲酒因素:酒精進入體內,開始時可使小動脈擴張,隨繼就會收縮,從而增加心臟的排血阻力,導致動脈血壓增高。
 
如何判定高血壓
 
一兩次的血壓升高並不代表患有高血壓病,可能僅是因為某些因素,導致的一過性血壓升高,而所謂的高血壓則是指在休息情況下且未服用降壓藥時,在不同時間段兩次以上測得的數值都是收縮壓大於140毫米汞柱,或舒張壓大於90毫米汞柱,且身體出現不適或血管病變等情況。世界衛生組織根據血壓數值的不同,制定出了不同的等級,並根據高血壓等級分類採取不同的應對措施。具體分類見下表:
 
血壓分類        收縮壓    舒張壓
 
正常血壓         
高血壓前期    120~139毫米汞柱 80~85毫米汞柱
 
高血壓   
 
第一級(尚無器質性病變)140~159毫米汞柱 90~99毫米汞柱
 
第二級(出現左心室肥厚、心腦腎損害等器質性病變,但功能仍處代償狀態)>160毫米汞柱       >100毫米汞柱
 
第三級(出現腦出血、心力衰竭、腎功能衰竭等病變,並出現失代償期)>180毫米汞柱>110毫米汞柱
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詳細商品說明

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