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| 搜尋參考資料: 1.2. 書名：免疫力強化大作戰(新版)，語言：繁體中文，isbn：9789863732242，頁數：128，出版社：康鑑文化，作者：石原結實 ... https://www.popularonline.com.my/cnsimplified/catalog/product/view/... 本書以淺顯易懂、圖文並茂的方式，說明免疫力下降的原因， 並從日常生活、飲食方面提供提升免疫力、維持健康的 ... www.kingstone.com.tw/book/book_page.asp?kmcode=2014110712461 免疫力強化大作戰(新版)－金石堂網路書店歡迎您加入博客和facebook 臉書粉絲團！The largest retail books store chains in Taiwan! |
詳細資料ISBN：9789863732242 叢書系列：保健智典 規格：平裝 / 128頁 / 14.8 X 21 CM / 普通級/ 全彩印刷 / 初版 出版地：台灣 內容簡介 什麼是免疫力？就是「避免生病」的能力。 如何提升身體的免疫力？「少吃」＋「增加體溫」是關鍵！ 現代人生病是因飲食過度和身體變寒（體溫偏低）， 該如何在少吃卻不覺得餓的狀態下變得更健康？ 該用什麼方法，才能替身體加溫，增進健康？ ●注意會讓身體變冷的食物！ ●利用「小小斷食」提升免疫力！ ●過度減鹽反而不健康？ ●水分該「如何攝取」很重要！ ●如何配合體質選擇最佳食物？ ●教你自製泡湯包、沐浴鹽，泡澡好處數不清！ ●強化肌力小運動，人人都可輕鬆做！本書特色 本書以淺顯易懂、圖文並茂的方式，說明免疫力下降的原因， 並從日常生活、飲食方面提供提升免疫力、維持健康的方法，包括： ●14種增強免疫力的具體方法與建議 ●7種男女老幼都可以輕鬆做的強化肌力運動 ●3種常見毛病的預防方法 讓「不生病，其實很簡單」的觀念深植人心。 另外，提供強化肌力運動步驟圖示，讓人更容易明白各項肌力鍛鍊方法。 |
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資料來源：博客來
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