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詳細資料ISBN：4712070333358 叢書系列：身心書 規格：平裝 / 168頁 / 19 X 26 CM / 普通級 / 全彩印刷 / 初版 出版地：台灣 內容簡介 內含二本書：《暖手‧暖心の香氛療癒按摩【隨書附贈DVD】》＋《暖身‧暖心の香氛足部按摩【隨書附贈DVD】》 《暖手‧暖心の香氛療癒按摩【隨書附贈DVD】》 深層療癒──舒活精油手部按摩 DVD+全圖解‧超簡單 暖手＆暖心好健康， 搭配植物的神奇綠色能量， 消除壓力‧安定心靈‧活絡血液的手部保健按摩圖解！ 一個步驟一張圖，完整圖說搭配ＤＶＤ， 並且選擇適合自身體質的香氛精油， 經由手部肌膚的接觸，感受療癒的氛圍， 在放鬆、信任、呵護之間，重新愛自己與建立良好人際關係。 手部按摩： 是一種能為自己和重要的人， 輕鬆進行的──外治技法。 在疏通活絡身體的同時， 透過肌膚的接觸，不但能與對方心靈相通， 在醫療或看護的臨床現場，都能提供相當大的助力。 藉由精油按摩來促進血液以及淋巴的循環， 進一步改善虛寒、僵硬的體質，並提升腦部的活化。 早上進行按摩，可作為開啟舒適一天的熱身準備； 工作、念書想轉換心情時，按摩可活化大腦，提高效率； 在睡前進行按摩，可使全身放鬆， 能消除一天的疲勞，讓人更容易進入睡眠； 或是當你覺得頭痛、失眠、壓力大......也可以進行喔！ 當身體感到疲累時， 請使用你喜歡的精油香氛，為自己進行療癒手部保健～！ 讓人感受愉悅、放鬆的手部按摩， 請把這份溫暖的保健當成禮物，送給身邊重要的人們吧！ 呵護自己＆家人，從全新的溫柔療癒開始！ 【本書特色】 ◎5分鐘讓你神清氣爽；15分鐘自主保健療癒。 ◎有效緩和頸部僵硬、雙眼疲累、肩膀痠痛、便祕、感冒…… ◎適用對象廣泛：家庭主婦、考生、小朋友、中老年人、上班族…… ◎經日本專業協會認證： （社）日本PHYTOTHERAPY協會認定＆HANDCARE THERAPIST認定講座教科書 《暖身‧暖心の香氛足部按摩【隨書附贈DVD】》 無痛、減壓，始於足下──樂活足部按摩 DVD+全圖解‧超簡單 一個步驟一張照片，配合DVD實作影片， 一次看懂，立即上手！ 暖身＆暖心的健康生活，就從足下開始！ ◎雙腳上有許多的「健康開關」 我們的雙腳有許多重要的「反射區」，可以對應到身體的不同部位，如果身體某處出問題，相應的足部反射區也會出現不適症狀，這時若適當地按摩足部，就能有助改善狀況。就中醫的觀點而言，足部也是諸多重要穴道的匯集之所，透過按摩足部，促進全身新陳代謝與血液循環，的確可以達到紓解病症、放鬆心情的效果。 ◎香氛精油擁有神奇的植物能量 為了更深層地療癒身心，按摩雙腳時可搭配香氛精油。除了特定的療效，精油帶來的植物能量，也能夠提高我們的自體免疫力、增強自癒力。 ◎適當的放鬆，調節自律神經 現代人長時處於緊張的環境之中，交感神經過度發達，該放鬆時放鬆不了，無法讓身體得到足夠的休息，也因此產生了許多疾病。足部按摩時請全然放空，搭配香氛精油，享受片刻的自在，此時副交感神經會產生作用，幫助放鬆身心。學會調節自律神經的「緊&鬆」，好好呵護自己吧！ ◎透過肌膚的接觸，親情、友誼加溫！ 除了為自己按摩，也可以為他人按摩。透過肌膚的輕柔接觸，除了能夠傳遞溫暖的心意，也會承接到對方回饋的愉悅感受。 【本書特色】 ‧足部結構、反射區、穴位、各種按摩動作……等等皆有詳細圖解，一看就懂。 ‧DVD內容包括按摩實作、取穴教學、暖身操等，跟著做，立即上手！ ‧內容針對生活常見病症，按圖索驥，可有效緩和頭痛、便祕、焦慮、失眠、畏寒、肌膚粗糙…… ‧適用對象廣泛：家庭主婦、考生、小朋友、中老年人、上班族…… ‧經日本專業協會認證： （社）日本HANDCARE協會認證&足部護理師檢定講座教科書 |
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資料來源：博客來
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